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Sommeil : reprenez les bonnes habitudes - Destination Santé

A quelques jours de la rentrée scolaire, il est grand temps de reprendre les bonnes habitudes de sommeil. Notez bien ces quelques conseils pour remettre progressivement votre enfant dans le rythme de l'école. Le soir venu, préparez-le en lui annonçant qu'il devra bientôt aller au lit. Surtout n'en faites pas une punition.

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